習慣を変えるには

あれもこれもやる

一つでいいから、確実にやる

のブレンドで。

絶対やること

・ゆっくり食べる

・遅い時間こそ、ゆっくり食べる

・結果的に、少量になる

時間を買う

時間こそが財産

歓びを買う

何が歓喜なのか、どんどんつかっていく

明日死ぬかもしれないし、

100歳でも元気かもしれないし。

やりたいことに挑戦する

呼吸する