あれもこれも治したい。 一気呵成にやっちゃいたい。 結果として、、 なにひとつ変わらない。 変えたいものをリストアップして、 最も波及効果の大きいこと。 小食 節酒 早い時間に食べ終わり、 早く寝て、 早く起き、 早く仕事を始めて、 早く帰る。 運動 …